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女人别只买化妆品,没事多吃4种碱性食物,便宜不花钱显年轻

www.michaew.com2020-02-22

许多女性宁愿花很多时间在脸上来打扮自己,而不是节食。事实上,许多食物既是药物又是食物,不仅美味可口,还能起到延缓衰老的作用。因此,女性应该经常吃这6种碱性食物,而且吃得越多,她们变得越年轻。“第一”和“雪岩”含有多种珍贵的营养成分,具有补水保湿的功效。因为它浸泡后看起来像鸟巢,所以叫雪岩。雪岩是一种绿色、纯天然、营养价值高的食品。它含有适合人体吸收的植物胶和氨基酸,能改善皮肤水分和弹性。

Second,豆制品

豆制品含有大量的蛋白质,也是碱性食品之一。豆制品可以中和体内的酸性,保持身体健康水平。女性朋友可以多吃豆腐、豆腐、豆浆、豆腐、豆腐乳、豆腐干、豆皮等。

第三,西兰花含有抗氧化维生素C和胡萝卜素,十字花科蔬菜被证明是最好的抗衰老和抗癌食品。

fourth和冬瓜

冬瓜所含的维生素C能有效滋润皮肤胶原蛋白和弹性纤维。女性经常吃冬瓜,还能有效抑制早期皱纹的形成,使皮肤柔嫩光滑。

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